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秋天多喝这个汤,我家经常做,清热解毒还护肤,几分钟就能上桌!

时间:2019-11-25 14:09:22
在做饭的路上没有知心的朋友,谁也不认识小姨妈。大家好!我是面条阿姨。今天,我想介绍一种适合秋季的营养保健汤,冬瓜豆腐蘑菇汤,新鲜的...

在做饭的路上没有知心的朋友,谁也不认识小姨妈。大家好!我是面条阿姨。今天,我想介绍一种适合秋季的营养保健汤,冬瓜豆腐蘑菇汤,新鲜的味道,清爽的汤,清凉甜的,可以做蔬菜的汤,适合秋季食用。冬果豆腐柴骨汤具有清热解毒、润湿祛瘀、降脂降血压、疏通排尿、补钙补蛋白的作用。这种汤味道清淡,有利于清热、豆腐高蛋白、低脂肪、蘑菇能保持肠道水分平衡,还能吸收体内残留的胆固醇、糖,会排出体内,防止便秘、结直肠癌、动脉硬化、糖尿病等都非常有益,只需几步,就可以完成一种美味食品的全面营养。

冬瓜豆腐蘑菇汤

配料:冬瓜1片,小蘑菇1片,豆腐1片,葱3份,大蒜3份,酱油1汤匙,盐少许,胡椒半汤匙,芝麻油少量。

方法:

1.原料准备好了。

2、将豆腐洗净,切成小块,在沸水中浸泡一段时间,即可除去豆子的气味。

3.将冬瓜削皮并播种成小块。

4.将蘑菇洗净,取出根,撕成小条。

5.大蒜,洋葱切碎。

6.用热锅冷油炒大蒜。

7.加入冬瓜豆腐,加入一匙轻酱油炒几次,搅拌至冬瓜半透明。

8.倒入适量清煮。

9.加入蘑菇拌匀。

10.锅开后,用中火煮约十分钟,倒入适量盐、胡椒,撒上洋葱,煮一段时间,然后熄火。

11.熄火后,撒几滴芝麻油,拌匀。

12.在夏天,来到一碗清爽冬瓜豆腐汤蘑菇汤,喝起来,整个人就舒服多了。

在烹饪的路上没有知心的朋友,他们不认识小姨妈。大家好!我是面条阿姨。无意中在路上做饭陪伴大家两年!一起分享美食生活的知识,一起体验美食生活的快乐!在这里,说谢谢!好的,亲爱的朋友们,今天的文章将在这里与你们分享。如果你们对这篇文章有什么不同的看法,欢迎在文章的底部评论你的观点。我们会仔细阅读你的每一条信息~?

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