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冬天,早餐鸡蛋饼中多加点这东西,促进生长,眼睛健康视力更好了

时间:2019-11-26 13:08:29
冬天,在早餐鸡蛋蛋糕上多加一些,以促进你的成长,你的眼睛会健康,视力也会更好。随着社会的发展,我们的生活越来越好,通常生活越来越技...

冬天,在早餐鸡蛋蛋糕上多加一些,以促进你的成长,你的眼睛会健康,视力也会更好。

随着社会的发展,我们的生活越来越好,通常生活越来越技术化,如手机、电脑等,虽然通常可以帮助我们很多,但给我们带来的不利因素也很明显,比如玩手机和电脑很长时间,不仅对颈椎不好,还会使眼睛疲劳和干燥,甚至导致视力丧失。尤其是如果你家里有孩子,你必须控制孩子上网玩手机的时间,以避免过度溺爱他们的孩子,从而放弃他们的学习,使他们的视力下降。

早餐是一天三餐中最重要的,因为外面卖的早餐不太干净卫生,所以有些母亲会选择早起几分钟为家人和孩子分发鸡蛋蛋糕,因为鸡蛋既便宜又美味,营养价值也很高,鸡蛋蛋糕的做法很简单,整个过程在几分钟内就完成了。事实上,我们也可以在传播鸡蛋蛋糕的时候加入更多的胡萝卜。胡萝卜是冬天很常见的原料。胡萝卜脆而多汁,富含维生素、胡萝卜素、钙和多种微量元素。具有清肝、护眼、改善记忆、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用。

冬季天气寒冷,早餐鸡蛋蛋糕时胡萝卜越多,不仅营养倍增,促进生长,保护眼睛健康更好的视力,在销售中添加胡萝卜蛋饼也使人有更大的食欲,甚至选择在家吃饭的孩子也很喜欢吃。

[胡萝卜蛋饼]

第一步:用清水清洗胡萝卜,切成薄片,切成细丝。

第二步:将鸡蛋放入碗中,撒上适量的盐,打入鸡蛋液中,冲洗洋葱并切成碎片。

第三步:将胡萝卜丝和洋葱丝放入蛋液中,然后洒上适量的胡椒粉,搅拌均匀。

第四步:将适量的水倒入蛋液中,继续倒入适量的面粉,均匀搅拌至面糊中。

第五步:用电蛋糕铃或平底锅刷一层食用油,加热后倒入适量面糊,摊开,加热至两侧出现金黄,即可取出食用。

窍门:

1.胡萝卜的味道不是每个人都喜欢的,所以加入一点胡椒粉来掩盖胡萝卜的奇怪味道,这样即使是挑剔的孩子也喜欢吃。

2.搅拌面糊时记得放一些洋葱,因为洋葱很浓,所以你可以把鸡蛋蛋糕放得更香,更美味。