潜江市中心*院:走基层送健康 让护士节更有意义

2022-05-14 17:24:31 文章来源:网络

本文转自:潜江**网

荆楚网(湖北日报网)讯 (记者 贺佳丽)为大力普及健康知识,提高全民健康素**,促进全民**成文明健康生活方式,在第111个“5·12”国际护士节来临之际,5月11日上午,潜江市中心**院在南门河游园广场开展“科普促健康,携手向未来 ”义诊活动。

开展义诊活动。通讯员 供图

活动当日,潜江市中心**院护理部及呼吸内科、心血管内科、**科、内分泌科**疗专家,在南门河游园广场搭台为广大市民带来健康科普讲座、专科健康咨询、现场义诊、急救技能培训等。

“大爷,您有高血压等慢**病,平日里饮食、作息一定要规律,除了要按时吃降血压的药,还要定期去**院进行复检。”

“阿**,您早餐后的血糖7.5,有点高,要去**院确诊是不是有糖尿病。”

义诊现场,**疗专家们根据前来咨询居民的身体情况,耐心地叮嘱各种日常注意事项,详细介绍防病和**生知识,提出合理的膳食、运动等生活指导,做到“未病先防”“既病防变”“预后防复”。

**疗专家和专科护理人员们为市民测量血压、血糖。通讯员 供图

护理人员为市民分发健康教育手册,讲解常见病和多发病的预防及护理相关知识。通讯员 供图

居民们有序排队测量血压、血糖,通过交流,数百名居民的健康意识有很大提高,对这样的科普活动尤为感兴趣,认为通过这样的活动既可以体验一些免费检测,及时了解自己的血压和血糖,同时也可以根据检测结果得到心血管和糖尿病专科护士的科学、专业指导,明确日常生活中应该如何运动、如何观察症状变化、饮食及药物治疗中的注意事项等。

护士现场进行心肺复苏示范。通讯员 供图

潜江市中心**院护理部主任戴莉介绍,此次活动为“5·12”国际护士节系列活动之一,其目标是推动健康科普,传播正确的健康知识和科学的急救技巧。**护人员运用通俗易懂的语言,向**众讲述健康科普知识,培训心肺复苏急救技术,引导**众在工作、生活中**成健康的生活习惯以及预防突发情况的应急救护能力,积极营造人人关注健康的良好氛围。

本次义诊活动共接诊市民310余人次,免费测量血压210余人次,测量血糖150余人次,发放健康教育手册420余份。现场**众积极参与,并对本次活动给与了高度的赞扬与肯定。

据悉,在此次“5·12”国际护士节系列活动中,该院召开了护士节表彰大会,对43名优秀护士、6名明星护士、50名在岗30年护理工作者进行了表彰。护理部的白衣天使们以“有效沟通”为主题,“我和患者的故事”为素材,结合自己的亲身经历创作剧本,用自己的真情实感绘声绘色的演绎了“有效沟通,**护患”护患沟通情景剧。

护士节慰问活动。通讯员 供图

护士节当日,潜江市中心**院领导班子组建慰问工作组开展“5•12”国际护士节慰问活动,向白衣天使们送去崇高的敬意和衷心的感谢。

蜂蜜是日常生活常见食品,Dr.Tucker+塔克瑞**士介绍,蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功能,难怪总是许多名人、艺人作为**生保健的圣品。而蜂蜜到底有什么神奇之处?一起来一探究竟吧!

蜂蜜的营**成分

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜、分泌物或蜜露后,在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜂蜜为半透明、带光泽、浓稠的液体,颜色为白色、淡黄色、橘黄色或黄褐色。蜂蜜主要成分为葡萄糖和果糖两种单糖,比蔗糖更容易被人体吸收。另外,还含有各种维生素、矿物质和胺基酸。

营**成分:

热量308kcal(每100克)、

碳水化合物79.6克、

糖61.5克、

蛋白质0.2克

脂肪0.2克、

饱和脂肪0克、

胆固醇0克、

维生素E0.05毫克、

维生素C2.6毫克、

维生素B20.08毫克、

维生素B60.01毫克、

叶酸1.6微克

除了上述较常见的营**素之外,还含有黄酮类及酚酸类化合物,这些物质已经认为是蜂蜜可以抗氧化的主要因素!可以清除体内自由基,达到抗氧化的作用。

蜂蜜与健康的关系(抗菌、促进伤口愈合、降低心血管疾病风险、消除疲劳、抗氧化)

1、抗菌:由于蜂蜜高渗透压、低PH、低水活**的特**,可以防止细菌生长。

2、促进伤口愈合:蜂蜜有消毒的作用、刺激组织重新生长及减少水肿、疤痕形成的能力。

3、降低心血管疾病风险:蜂蜜可以抑制凝血,对于心脏有保护作用。

4、消除疲劳:蜂蜜的功效在运动员身上得到证实,剧烈和长时间的运动会导致活**氧物质(ROS)产生过多,会有肌肉损伤情形,甚至导致运动表现下降,透过蜂蜜的补充,可以提升消除疲劳,提升专注力。

5、抗氧化:蜂蜜中含抗氧化物质,会与体内自由基结合,并且抑制自由基活**,达到清除体内过多自由基的作用。

万用蜂蜜食用小禁忌

1、一岁以内的幼童避免食用:幼童肠道免疫系统尚未发育完全,为避免蜂蜜采集时可能有肉毒杆菌污染,避免食用,以免有食物中毒的风险。

2、血糖问题者、糖尿病患:避免摄取过量,因蜂蜜中大部分为糖类,身体易吸收,容易造成血糖的波动。

3、勿使用高温冲泡:建议冲泡温度低于60℃,比较能够保留较完整营**。

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